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SE LIGA NA DICA!!!

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No Emporio São Francisco
Rua Domingos Crescencio , 943 Bairro Santana - Porto Alegre-RS
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BOLO DE BANANA COM AVEIA

INGREDIENTES:
2 xícaras de chá de açúcar
2 xícaras e 1/2 de chá de farinha de trigo
1 xícara de chá de aveia em flocos finos
3 colheres de sopa sementes de linhaça
2 colheres de sopa rasas de fermento em pó
3/4 xícara de chá de óleo
1 xícara de chá de leite (desnatado para bolo "colesterol free")
3 ovos (ou 4 claras para bolo "colesterol free")
2 ou 3 bananas nanicas maduras (pode ser prata)
Açúcar e canela para polvilhar

PREPARO:

METAMORFOSE AMBULANTE - RAUL SEIXAS - (1973)

RECADINHO DA RO

Pessoal to no face!!

https://www.facebook.com/rozana.escobarpinto

Rozana Escobar Pinto

me add!!

Beijos e um dia abençoado!!

Força e foco!!

TV ROSAURA FRAGA, CONHECE O PROGRAMA NO LINCK



http://rosaurafraga.blogspot.com.br/


PESSOAL ESSA SEMANA NA TV PAMPA, CANAL 4 AS 11:30 VOU ESTAR NO PROGRAMA DA ROSAURA FRAGA, NÃO VAI PERDER HEIN!! PASTEL DE FORNO INTEGRAL

PASTEL INTEGRAL DE FORNO ASSADO

Oi pessoal ai vai a receita que fiz no programa da Rosaura Fraga TV,
Pastel integral de forno

400 ml de água morna
20 g de fermento fresco para pão
100 ml de óleo
1 colher (sobremesa) de sal
1 colher de açúcar diet
1 xícara (chá) de aveia
1/2 xícara (café) de semente de girassol
1/2 xícara (café) de semente de linhaça
1/2 xícara (café) de semente de gergelin
2 copos (requeijão) de farinha de trigo integral
1 copo de farinha branca
Farinha de trigo até dar o ponto
Preparo:
Acrescente os ingredientes em uma bacia
Em uma superfície lisa e enfarinhada sove bem a massa
Deixe crescer até dobrar de volume
Após o crescimento, estique a massa e corte no formato que
desejar e recheie com o sabor de sua preferencia. Pincele com gemas de ovos e 
coloque um pouco das sementes para decorar, assar em forno médio por 20 minutos e após aumente a intensidade para dourar, colocar em saquinhos ainda morno para 
manter a os pasteis fofinhos.
É uma receita light pois contem carboidratos.
Bom apetite!!

PANQUECAS DE CLARA



INGREDIENTES
Massa
9 claras
75 g de fécula de batata
150 ml de água
½ colher (chá) de pimenta tabasco
sal e pimenta-do-reino a gosto
1 colher (sopa) de óleo

PASTEL DE MILHO

INGREDIENTES
Massa
3 xícaras (chá) de farinha de milho flocada moída
3 xícaras (chá) de farinha de trigo
sal a gosto
1 litro de água fervente
Recheio

EMPANADO DE FRANGO



INGREDIENTES
2 dentes de alho picados (1 colher de chá)
1 cebola picada (200 g)
1 kg de peito de frango picado
2 ovos
1 sachê de tempero para aves
3 colheres (chá) de sal
pimenta-do-reino a gosto
½ xícara (chá) de farinha de rosca
250 g de muçarela fatiada e enrolada
250 g de presunto fatiado e enrolado

PANQUECAS DE AVEIA

MASSA:
2 xícaras de chá de leite
2 ovos
2 colheres de sopa de margarina
1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
1 xícara de chá de aveia em flocos finos
1 colher de chá de sal
Margarina para untar
RECHEIO: